Queremos as noites tranquilas de volta!

Quando os filhos pequenos não dormem nem deixam os pais dormir.
Como o estado emocional e as circunstâncias de vida dos pais afeta o comportamento dos filhos (e vice-versa).
Porque andamos a dormir cada vez menos horas e em que medida afeta o desenvolvimento e o rendimento.
O que dizem pediatras, especialistas em sono infantil e quem superou o drama das noites de inferno.
Programas personalizados para mudar hábitos e regularizar rotinas.
Tudo o que deve saber para reencontrar o equilíbrio.
Leia mais nesta edição da revista Visão (nº 1143) ou AQUI

Vertigem

 Numa manhã igual a tantas outras,
Acorda-se, ergue o corpo da cama e ele cede.
O mundo fica ao contrário.
É o cabo das tormentas, colocar a peça de vestuário.
Cabeça à roda, num dia normal,
Agarrar-se às rotinas parece agora o menor mal.

A mente comanda os gestos,
Não dando ouvidos aos sinais.
Passo a passo a hora chega,
É a vertigem e a desarmonia arterial.

Não está mal.

Para um dia normal.

Dizem que a vida é isso,

Uma vertigem, uma espiral.

Com pausas desprogramadas,

Que ditam 'stop' a mentes cansadas.

No corpo, um chip (ou mestre) perfeito,
Atenuam-se certezas, planos e urgências.
Por fim se pára e respira,
E a gente abre-se a outras frequências.